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材料（2人分）

  • 白身魚
    2切れ
  • 海のだし（袋を破って）
    1袋
  • 薄力粉
    大さじ1･1/2
  • オリーブ油
    大さじ1

作り方

    • 1
    • 魚にだしをふりかけ、薄力粉をまぶす。
    • 2
    • フライパンに油を熱し、1を両面焼く。
ひとりなべ、ふたりなべ。
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